E SE VOCÊ SE PREOCUPASSE COM A SAÚDE DA SUA VIDA SOCIAL, DA MESMA FORMA COMO VOCÊ SE PREOCUPA COM A SUA SAÚDE FINANCEIRA PARA VIVER UM FUTURO MELHOR?

SOCIALIZAR É MAIS DO QUE PRAZER.

É UM REQUISITO PARA UMA VIDA SAUDÁVEL

DESPERTE A SUA LONGEVIDADE SAUDÁVEL

COMO FUNCIONA NA PRÁTICA.

O SENS transforma a ciência em ações concretas para a sua vida social:

Como o SENS ajuda na minha vida social?

Com estratégias práticas: grupos, encontros, oficinas, incentivo a atividades em comunidade e um plano adaptado ao seu momento social.

Preciso ser extrovertido para participar?

De forma alguma. O SENS valoriza vínculos significativos, não popularidade. Mesmo pequenos gestos sociais são transformadores.

O que o programa espera de mim nesse pilar?

Que você esteja aberto(a) a se conectar de maneira genuína — mesmo que isso signifique apenas um grupo de conversa ou uma nova troca por semana.

E se eu me sentir isolado ou com vergonha?

Você não estará sozinho. O SENS oferece suporte emocional, conteúdos inspiradores e, se necessário, indicação para acompanhamento terapêutico.

A socialização pode realmente impactar minha saúde?

Sim! Estudos mostram que conexões humanas reduzem o risco de depressão, doenças cardíacas e até fortalecem o sistema imunológico.

A CIÊNCIA APLICADA À SOCIABILIZAÇÃO NA PRÁTICA.

O efeito da solidão em resultados de saúde distintos

Associações de solidão e isolamento social com expectativa de vida e saúde

Como o estresse e o sono mediam a associação entre solidão e condições adversas de saúde entre idosos?

Associações da solidão com problemas de saúde física, problemas de saúde mental

Desperte a sua longevidade saudável.

Você se interessou em fazer parte do nosso programa?